【練習日記】7月9日(木)

久しぶりの練習日記です。

今日は参加者１２名でした♪

日に日に暑くなっている中、みなさんご参加ありがとうございます。

これから夏本番。

熱中症に注意していきたいと思います！

汗とともに失われていくナトリウム…

補充しながら練習しましょう！

さて、明日は豊平区体育館でレディースの大会がありまして、

その前日練習となった方もいました。

あまりやりすぎないように、

かといって、いつもとあまり違うこともしないように、

出場される方は各自考えながらでしたが、大丈夫だったでしょうか(*^_^*)

いつもより少し基礎連の時間を削ってゲームをたくさんしましたが、

それはそれで結構体力的にきついものです。

でも最終的に大会は持久力勝負なところもありますので、

暑さにまけず体力付けて行きたいですね～♪

ペア連にご協力くださった皆さんも

ありがとうございました！

代表して応援に行って参ります!(^^)!

次の練習は、7月16日（木）

中島体育センターです！

よろしくお願いいたします！！！

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参加者のみなさん。

こんなのどう？っていうメニューいつでも大歓迎です。

ご提案お待ちしております。

本日の「のびしろ」メモ：

・ゲーム中のクロスの使い方を考えよう。

・半面縦の動きを意識してゲームしてみよう。

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