3月11日（水）の練習日記

本日も練習お疲れさまでした！

今日の参加者は初参加の方も来てくださり『９名』。

これだけの人数が揃うとちょっと練習も華やかになります（笑）

今日はショットの練習メニューに以前なにかの本で読んで知った

『ABCプッシュ』を入れました。

サイドバイサイドに立っている相手側の

フォアハンド側 (A) → センター (B) → バックサイド側 (C)

に三三七拍子のリズムで、A,B,C→C,B,A→A,B,C,D,A,B,Cと言う具合に、センターからプッシュをうち分ける練習方法です。

打つ方もコントロールの練習になりますが、

レシーブ側もセンターをどちらがとるかなど頭と身体を連動させる良い訓練になります。

楽しみながら出来て、如実にゲームの中で生きて来るメニューのひとつです♪

参加者のみなさん。

こんなのどう？っていうメニューいつでも大歓迎です。

ご提案お待ちしております。

本日の「のびしろ」メモ：

･後衛からの連続攻撃からのローテーション

･各ショットの見直しと安定

･カットとスピンヘアピン

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